６月１７日好天の下、那須茶臼岳リハビリを兼ね、 トレッキングをしてきた。 土曜日だったのでたくさんの人が登山を楽しんでいた。 ６時前に峠の茶屋下の駐車場に着いたが満車で、 下の駐車場に止めることになった。 いつもの通り、トレッキングポールのマス…

６月１２日”今日は何の日”として色々設定されているようだが、 ”アンネの日記の日”も、その中の一つになっている。 アンネ・フランクが屋根裏部屋で日記を書き始めた日らしい。 誰もが一回位は目にしたことはあるだろうから、 経緯は書かないが、 今でも６０…

６月６日に古賀志山トレッキングをしてきた。 スマホの登山アプリ”ヤマップ”を地図代わりに使用していたので、 スマホをすぐに取り出せるようにと、ズボンのポケットに入れていたが、 ポケットの内側の生地が薄かったのか、 脚の皮膚がディスプレイのタッチ…

昨日コロナワクチン接種をしたが、副反応が心配だった。 朝起きた時には何にもなかったので、夏野菜の追肥、草むしりをしていたが、 お昼頃から体がだるくなってきた。 念のため体温を測ってみたが、37.1度あった。 平熱は36度位なのでやはり副反応が出たの…

午前中はリハビリ、もう終了しても大丈夫という事を言われたが、 自分なりのリハビリを続けて行かないと元に戻ってしまうので、 6月いっぱい続けてみて、色々情報を教えてもらおう。 ２時からコロナワクチン接種の予約を取っていたので、 指定時間少し前に接…

今日は山の会の定例会、 前回の定例会からマスクを外す人が増えてきたが、 今回の定例会は半数近くの人がマスクを外していた。 去年の10月に入会したので、 山行に同行した以外の人はマスク姿しか見たことが無かった。 改めて新鮮な感じがする。 今回の山行…

今日の午後はシニアネット定例会の日、 久しぶりにSさんが見えた。 今年９７歳以上なはず、外に出る気力がなくなったと聞いていたが、 １００歳近い元気な姿を見ることが出来た。 見習わなくては。 自分の母親も今年誕生日が来ると、満９９歳になる。 耳が遠…

脚の状態の確認と、トレッキングポールの練習、効果の確認を兼ねて、 約4時間半かけて古賀志山トレッキングをしてきた。 一般的なコース（登り・北登山道 下り・南登山道）を、 いつもよりゆっくりのペースで歩いた。 結果はトレッキングポールの効果があっ…

今日は３０度近くまで気温が上がった。 また湿度が低いことで紫外線が強いのか、 少し長い時間外にいると目がチカチカしてくる。 高齢になると白内障が心配になってくるが、 紫外線も影響しているそうだ、気を付けないと。 今スマホ・パソコンから出る ”ブル…

キュウリ、ナス、トマト、オクラを植えてあるが、キュウリが一番成長が早い。 まだ植えてから１ヶ月経っていないが、 明日には2本くらい収穫できそうだ。 早朝に収穫するのが一番美味しいらしい、太陽が高くなった頃の収穫は、 野菜がエネルギーを使ってしま…

６月２日 ６月３日 大型の台風２号が昨日から今日にかけて、 沖縄県方面から日本列島の南側を通過した。 昨日は関東地方からは離れているのに、 前線に向かって湿った空気が流れ込んだ影響で、一日中雨が降っていた。 特に午後からは雨風とも激しくなってき…

昨日から体育館トレーニング室で筋トレを開始。 整形外科の担当の指示もあり、 脚も筋トレに耐えられるようになってきたので、 お爺さんの体から少しでも脱却することを目標に、 まずは１週間に２回頑張ってみよう。 出来るだけ早く山行に参加出来るように。…

今年から始めたブログの連続投稿が５月２７日で途切れてしまった。 題材を探して書き続ける気分になれない。 然し必要なことまで放棄してしまう程では無く、 伸びた草の処理などは出来ていたので、 少し疲れが溜まっているいただけなのだろう。 この様な状態…

今日は家内が旅立ってから５回目の命日＝独居高齢者になって５年。 墓参りに行ってきた。来年は7回忌。 盆・暮など実家に帰った時は毎回寄ってくるので、 ”忘れてしまった？”とは思っていないだろう。 あと何年お参りできるか分からないが、 出来る範囲で墓…

今日も昨日に引き続きパソコン三昧 お題は "Full Screen Slide" "Google bard" Full Screen Slideはフルハイビジョンの画面で、 スライドショーを見ることが出来るので、非常に見映えがある。 然し今のままでは、”BGMを入れる” ”ホームに戻る” などが設定で…

今日はシニアネット定例会、講師担当にだったので、 JTrimを使って写真の色修正について説明した。 東公民館第2会議室でスナップを撮ると 全体的に黄色くなってしまう傾向にある。 カメラによっても違いがあるのだと思うが。 以前オリンパスのミラーレスカメ…

昨日鳥の鳴き声を聞きながら、勝山城址の土塁・堀跡を歩いてきた。 草は刈られていたので良かったが、 草ボウボウの状態では、足を踏み入れることは出来なかったろう。 踏み跡があるという事は、歩いている人がいるのか？ 登ったり・下ったりがあるので、脚…

午前中HP勉強会の予習を行った。 テーマは”フルスクリーンスライド” ３日前位から少しづつ進めていたが、なんとか画像が動くようになった。 今まで作ったスライドは画像を小さめにリサイズしていたので、 ”もう少し”の感はあった。 今回のスライドはPCのディ…

今日は久しぶりに朝のウオーキング。 ６時少し過ぎから歩き始めたが、 湿度が高かったのか清々しさは感じられなかった。 今年はヤマボウシの白い花が目立つ。 山の緑の中で咲いているヤマボウシも良いが、 街中に咲いているヤマボウシも花が大きいので見栄え…

世界の政治・経済に影響及ぼす国の首脳たちが、広島に集まっている。 国際社会で問題になっていることについて、話し合っていることと思う。 内容については自分の知識では、ここに記載することは出来ないが、 良い方向に向かって行けば良いと思うばかり。 5…

今日もリハビリ。 担当者と色々話してる中で、トレッキングポールを使用して、 姿勢を矯正することが医療で行われているという事を聞いた。 本来のトレッキングポールは、 登山中に脚にかかる負担を少なくすること、 及び登山道でバランスが崩れるのを防ぐこ…

今日も暑い一日だった、また昨日よりも少し蒸し暑さを感じた。 沖縄・奄美地方は梅雨入りが発表されたらしい。 身体の方も季節に合せて対応できるように、 自律神経を整えておかないと。 と言うことで、ゆーゆーパークを少しウオーキングしてきた。 広場も土…

5月１７，18日は異常な天気になりそうだ。 気圧配置の影響で、フェーン現象のWパンチを受けてしまう。 四国・中国地方の山を越え高温になり、 更に上信越の山を越える時に高温になった大気が、 関東地方に吹き下りてくる。 然し真夏と異なり湿度が低いので、…

・車検 明日から２回目の車検になる、 気になることは”アイドリングストップ”機能が働いていない事。 マニュアルを見ると専用のバッテリーを使っていないと ”アイドリングストップ”が機能しないとの事、 車検はディーラではなく、付き合いのある自動車整備工…

新型コロナウイルスワクチン接種の案内が送られて来た。 ６回目になるが、今回は”モデルナ社”製だけという条件がある。 ３回目に”モデルナ社”製を接種したが、 約２日間副反応で苦しんだ記憶が消えていない。 今回が当時と同じワクチンなのかどうか分からな…

昨日の天気予報では今日は”雨”予報だったが、 午後になっても雨の心配はなさそうだったので、 買い物ついでに、2時頃から総合運動公園でウオーキングをしてきた。 今日は日曜日なので、 多くの人がテニス・バスケット・ランニングなどで楽しんでいた。 1時間…

”死海”行ったことは無いが、人が入ると簡単に浮いてしまうそうだ。 理由は死海の比重が大きい事。 ・死海の海水 1.33 ・真水 1.00 ・通常の海水 1.03 （人間の比重は0.923～1.002） 浮力の大きさは、比重に比例するので、 死海では簡単に人が浮くことが出来…

昨日はいつものように、 HP勉強会の後19時から山の会の定例会が予定されていた。 19時までには3時間程度自由に使える時間があるので、 烏ヶ森公園で１時間半程度 トレッキングポールを使ってウオーキングを行った。 目的は右脚の確認とトレッキングポールに…

今日はHP勉強会。 まずムービーメーカで編集した動画を各自発表した後、 ChatGPTについて設定して体験してみた。 ChatGPTは今新聞・テレビで話題になっているので、 どの様なものかはおぼろげながら分かっていたが、 いざやってみると、英語などが混ざり良く…

今日はシニアネット定例会の日で、支部便り担当。 集合写真を含め、何枚かスナップ写真を撮るのだが、 前から気になっていることがある。 東公民館のいつもの部屋で撮った写真を編集するために、 パソコンにコピーすると、少し赤味が出てしまうという事。 写…