氏家駅前
９時４５分リハビリ予約時間、今日は混んでいるようで
開始は１０時頃になってしまった。
症状は階段の上りで体を持ち上げる時、下りで反対の脚が着く直前、
に膝に痛みが出る。平地、坂道では問題なし。
リハビリ担当者の話では、このくらいの筋力が有れば
痛みは出ないはずという事だが、
考えてみたが、この話は正しい姿勢で負荷がまっすぐにかかった場合であって、
バランスの崩れた姿勢ではモーメントがかかり、
筋力で対応できる以上の負荷がかかってしまっているという事だろう。
”姿勢を矯正する” ”筋力を付ける” どちらにする？ 両方でしょ！
