2023-04-14から1日間の記事一覧

リハビリ

健康

今日は整形外科でリハビリ、週一で時間も３０分以内なので、このリハビリだけで症状の改善を期待することは出来ない。筋トレ・ストレッチの方法を理学療法士に質問して、自宅で出来るようにしておかなくてはならない。筋肉はトレーニングした時は活性化…